Liebe Kunden, 

bei jedem Termin steht entweder ein rotes A  AM  MA  M  MF F oder S. Das bedeutet nicht Frühstück,Spätstück, Mittagessen oder Abendessen. Das gibt es so oder so bei uns meistens. Nein, es ist lediglich das empfohlene Level, welches Sie haben sollten oder sich zutrauen oder erreichen wollen. Sollten Sie sich dennoch unsicher sein, fragen Sie uns. Die Lehrer sind Ihnen im Vorfeld gern behilflich. Eine  eMail genüget...

Unsere Level 

A   Anfänger, Wiedereinsteiger, fortgeschrittene Anfänger
Dieser Kurs ist für Neulinge und die, die es gerne etwas langsamer haben wollen. Hier werden die Grundzüge des Yoga erlernt. Es handelt sich um einen etwas ruhigeren Kurs, in dem wir Grundpositionen (beim Yoga z.B. Stehhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Twists und den Sonnengruss) und die richtige Atmung systematisch erlernen. In diesem Kurs wird Wert auf Technik gelegt. Genau richtig für alle, die mit Yoga oder Pilates beginnen oder wieder einsteigen wollen oder bisher unregelmässig und oder nur 1 x pro Woche zum Yoga gehen.

S  bedeutet Yoga oder Pilates für Späteinsteiger   
Einige Termine sprechen die etwas reifere Generation meist 50plus unter uns besonders an. Auch hier ist jeder Anfänger oder Wiedereinsteiger, der diesen Reifegrad noch nicht erreicht hat, herzlich willkommen.

M Mittelstufe
In diesem YogaKurs sind Teilnehmer mit Yoga- oder Pilatesgrundkenntnissen willkommen. Sie gehen seit 6 Montaten regelmässig und mindestsens 1 mal die Woche zum Yoga, z.B. Dabei richtet sich der Schwierigkeitsgrad dieses Kurses jeweils nach den Teilnehmern. In dieser YogaKlasse entdecken Sie neue Wege und wagen sich an etwas fortgeschrittenere Übungen heran. Auch wenn dies kein AnfängerKurs ist- Sie müssen NICHT fortgeschritten sein, um in diesen YogaKurs mitzumachen. PS In meinen Augen ist dieser Kurs eher für den Lehrer der Kurs - mit der grössten Herausforderung. 

F Fortgeschrittene 
Bei diesem Kurs sind Sie gut aufgehoben, wenn Sie Ihr Repertoire um einige fortgeschritteren Übungen ergänzen oder festigen wollen und auch keine Scheu haben, sich etwas mehr zu fordern. Die grosse Herausforderung liegt hierbei in der Entspannnung trotz der Anstrengung und dabei die Atmung nicht zu verlieren. Das ist ein Kurs für Fortgeschrittene und die, die es werden wollen. 

Meditation oder Entspannung vor oder nach dem Kurs immer so wie jeder mag und braucht.