Yoga soll dem Menschen dienen – nicht umgekehrt.
T.K.V. Desikachar

1998 lernte ich Yoga per Zufall kennen. Ich war froh. Da meine Eltern als Physiotherapeutin und als Heilpraktiker tätig sind und ich mich von Kindesbeinen unter anderem mit der Feldenkrais-Methode und der Fußreflexzonenmassage beschäftigte, war Yoga für mich eine wunderbare Ergänzung.

Schnell wurde ich „süchtig“. Wie nie zuvor konnte ich spüren wie diese Art der Körperarbeit und vor allem die Atemübungen, abgerundet mit der Tiefenentspannung, mich mehr und mehr in meine Mitte rückten. Die Achterbahnfahrten meiner Gefühle, die mir zu dieser Zeit nur zu gut bekannt waren, wurden weniger.

2001 schloss ich dann meine zweijährige Ausbildug in Hatha- und Kundaliniyoga ab.Aufbauend auf diesem Grundstein bilde ich mich immer weiter fort, da das Lernen und Weiterentwickeln im Yoga grenzenlos ist.

Yoga wurde mein zweites Standbein und seit 2007 mehr und mehr zu meiner Haupttätigkeit. Meine Schüler kommen aus den verschiedensten Altersgruppen und Lebensphasen.

Da ich selbst zwei Kinder habe, unterrichte ich auch Schwangere und junge Mütter, die dringend ihre Batterie wieder aufladen wollen. Ich orientiere meinen Unterricht hauptsächlich an den Bedürfnissen meiner Schüler, in Rücksichtnahme auf die Jahreszeiten, wie zum Beispiel bei Chi-Yoga. Ganz wichtig scheint mir auch immer wieder die Korrektur der Asanas, um diese für den Einzelnen zu optimieren.

Du findest in meinen Stunden dynamische Abläufe, entspannende Übungselemente und Meditation. Den Atem (Pranayama) benutzen wir stets als kraftvolles Instrument der Reinigung und der Zentrierung.

Die energetische Tiefe einer Asana (Körperhaltung) spüren wir beim längeren verweilen derselben.Stimme und Mantren (gesegnete Texte/Töne) setzen wir als Muskel der Seele ein.

Das Geschenk der Innenschau erhalten wir in der Meditation. Zum Abschluss fließen die Kräfte all dieser Elemente in der Tiefenentspannung in uns zusammen.

Meine Erfahrungen aus der Feldenkrais-Methode und der Fußreflexzonenmassage sind immer wieder ein Teil meiner Stunden.

Während einer Woche mit mir kannst Du gerne auch eine Einzelsitzung Yoga, eine Fußreflexzonenmassage oder eine Beratung zu dem Umgang mit den Biomineralien nach Dr. Schüssler, auf deine individuellen Bedürfnissen ausgerichtet, buchen.

Mit Holidayyoga, wird es möglich, dies alles ganz entspannt fernab des Alltags zu erleben. So freue ich mich mit Dir auf erfüllte und genussvolle Tage mit Yoga und Entspannung!

Herzlichst Maximiliane Boris aus Stuttgart

Der Frischekick am Morgen – vor der Yogapraxis:

2-3 Scheiben frischen Ingwer mit heißem Wasser aufgießen

den Saft einer ½ Zitrone zugeben

und nach Geschmack mit einem Löffel Honig oder Agavensirup süßen

…..............einfach mal probieren!!! Viel Spaß