Lass den Körper im Rhythmus des Atems tanzen.

Seit 2008 teile ich meine Freude zum Yoga. Ich unterrichte Hatha Yoga in Anlehnung an den Stil von T.K.V Desikachar nach dem Motto  Yoga ist für den Menschen da und nicht der Mensch für Yoga: Wir üben die  Asana achtsam und mit Respekt den eigenen Grenzen gegenüber meist fließend dynamisch.  Durch sanftes kräftigen, dehnen und mobilisieren fördern wir körperliche und geistige Balance.  Unser Atem führt unsere Bewegungen…der Körper tanzt im Rhythmus des Atems. Die meditative Tiefenentspannung zum Stundenausklang hilft körperliche und geistige Spannungen zu lösen. Yoga – eine spannende Reise zu sich selbst.

Als ich vor 5 Jahren das erste Mal zum Yogaunterricht ging, wollte ich einfach nur beweglicher werden. Fasziniert stellte ich nach einigen Monaten fest, dass ich nicht nur körperlich flexibler wurde, sondern auch geistig. Das tut gut und macht mir soviel Spaß, dass es seither mein ständiger Begleiter ist, ich immer mehr über Yoga erfahren und meine Erfahrungen mit anderen Menschen teilen möchte. Deshalb bin ich seit  2007 in der Yogalehrer-Ausbildung beim Bund deutscher Yogalehrer und werde die 4 ½ jährige Ausbildung im Frühjahr 2012 beenden.  

Kostenbeteiligung der Krankenkassen an den Yogakursen (Präventions-Massnahme) ist durch meine berufliche Grundvoraussetzung als Diplom-Fitness-Ökonomin möglich.

Wenn du das tust, was du liebst, brauchst du nie wieder zu arbeiten. Und weil ich das liebe, was ich tue,freue ich mich, wenn  ich dich ein Stück auf deinem Yogaweg begleiten darf.

Ich liebe es, den Gaumen zu verwöhnen. Als Ernährungstrainerin lege ich auf eine gesunde vollwertige Ernährung viel Wert. Ich koche sehr gerne, am liebsten leichte bekömmliche Speisen mit leckeren Gewürzen auf natürlicher Basis. Wenn du Lust hast, stehen wir bald gemeinsam in der Küche, schnippeln, köcheln und quatschen

Ich liebe es z wandern, denn Wandern ist Meditation in Bewegung. Wenn du möchtest, dann entdecke mit mir zu  Fuß die Schönheit der Natur auf Korsika, Mallorca und/oder imSpessart. ( „Ja - die liebenswerte Power-Moni wandert wirklich gern. Sie kam echt mit Ihrem Rucksack vom Berliner HBF zu HolidayYoga in den Prenzlauer gewandert .... nun ja - das hat vorher noch keiner gemacht und mich sofort absolut überzeugt. Selbstredend ist Sie dann auch wieder zurück zum HBF gewandert, mit Ihrem Rucksack.“  Annette Grützner, GF HolidayYoga)

Ich liebe es, Dich bei einer Wellness – Massage mit duftendem Aromaöl und sanften Ausstreichungen zu verwöhnen, damit du entspannen und die Seele baumeln lassen kannst.  

Ich liebe es, Körper, Geist und Seele zu erforschen. Meine Ausbildungen zur Diplom-Fitness -Ökonomin, Yogalehrerin, Rückenschulleiterin, Ernährungstrainerin, Wellness-Masseurin und Wanderführerin bieten mir hierfür ideale Möglichkeiten.

Ich liebe es, nicht zuletzt mich selbst besser kennenzulernen durch meine Erfahrungen während meiner eigenen Yogapraxis, aber auch durch das Üben mit anderen Menschen – die Ruhe, das Besinnen auf sich selbst und die Selbstreflektion.

 „Du kannst dem Leben nicht mehr Tage geben, 
aber du kannst dem Tag mehr Leben geben.“

Ich freue mich auf dich
Namaste
Moni

Noch optional zubuchbar: 2-4 stündige Wandertouren  + Wellness- Massagen