Yogalehrerin  BDY/EYU
Meditationskursleiterin BYV
Yoga Vidya Visharada i.A.
Reiseverkehrskauffrau
Kreativ in Malerei, Basteln, Singen  

Yoga bedeutet Leben!

Als Reisevehrkehrskauffrau habe ich viel erlebt und bin nun seit mehr als 15 Jahren dort unterwegs. Um der Geschäftswelt in ihrer Eile und Schnelligkeit einen Gegenpool zu setzen, begann ich mit Yoga.

Seit meinem ersten Besuch einer Hatha Yoga Stunden weiß ich, Yoga ist meine Leidenschaft. Das Verbinden der Atmung mit den Übungen, welche mal ruhig und statisch, dann auch dynamisch fließend ausgeführt wurden, verlieh mir viel innere Balance und Ruhe. 

Nach einigen Jahren der Praxis entschied ich mich für eine Yogalehrerausbildung, als ich einen Moment absoluter innerer Ruhe erfuhr, nach einer Reihe von Atemübungen. Das war ein ergreifender Moment und ich wollte schlicht mehr darüber erfahren.   So begann meine Reise zur Lehrerin, und ich danke meinem Lehrerteam der GGF bzw. Yogaforum in Düsseldorf. Schon vor Beginn der Ausbildung begann ich damit Meditationsretreats aufzusuchen. Vipassana nach S.N. Goenka hat mich tief berührt und geleitet. 

Parallel zur Ausbildung absolvierte ich verschiedene Ashtanga-Yoga-Weiterbildungen und praktizierte diesen dynamischen Stil einige Zeit intensiv.Ich fand Lust daran verschiedene Stile und Lehrer kennenzulernen.

Bis heute folgten Weiterbildungen in Ashtanga Vinyasa Yoga, Anusara Yoga, Vinyasa Yoga, Sivananda Yoga, Iyengar Yoga, Pranayama, Tiefenentspannung (z.B. Yoga Nidra, Phantasiereisen, Energiereisen, Muskelrelaxation nach Jacobsen) und verschiedene Meditationsretreats (Vipassana nach S.N. Goenka, Schweigemeditation bei Yoga Vidya, Chakrenmeditation). 

Bis heute sammle ich Erfahrungen mit meinen Kursen, in verschiedenen Formen des Einzelunterrichts und Projekten. Mit dem Abschluss der Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU 2009 beschloss ich weiter zu machen und möchte mit dem Weg des Yoga Visharada Studiums noch mehr Einblicke und Erfahrungen machen. 

Zu Beginn dieser Reise schloss ich die Ausbildung zur Meditationskursleiterin BYV ab.  Derzeit praktiziere ich mit Begeisterung Anusara Yoga. Getragen durch die anatomische Genauigkeit, die präzise Ausführung und die lebensbejahende Philosophie fühle ich mich dort derzeit zuhause.  

Mein Unterricht ist geprägt von all meinen eigenen Erfahrungen und Weiterbildungen. Angepasst an die Gegebenheiten der Teilnehmer. Es kann durchaus mal geschwitzt werde, aber genauso wird es Stunden geben in denen Du Dich sehr bewusst wahrnimmst und rein meditativ übst.Der Weg des Yoga geht immer zuerst über den Körper, aber mir ist wichtig in die feiner werdenden Schichten und Wahrnehmungen zu lenken. Die eigene Energie zu erspüren, nutzen zu lernen und schließlich bei sich bleibend den eigenen Weg zu gehen.Ich bin sehr erfahren in Einzelunterricht und kann Dir gerne auf dieser Weise Deine eigene Praxis vertiefen lernen.

Yoga in einer sonnigen und erholsamen Umgebung zu üben ist das schönste Geschenk was Du Dir machen kannst. Komm und erlebe Dich …..