Sabine Wallmeyer Über mich & meinem Ansatz: *Das Leben betrachte ich als eine Reise Seit 1999 praktiziere ich Yoga und habe Kurse bei unterschiedlichen Yogalehrer/innen in Münster und Berlin besucht. Im November 2009 entschloss ich mich meine Ausbildung im Rahmen des BDY/EDY (Bund Deutscher Yogalehrer) bei der Yogaakademie Berlin zu beginnen, um meine bisherigen praktischen Erfahrungen reflektieren, erweitern und vertiefen zu können. Mein Stil ist geprägt durch die Praxis von Sivananda & Gitananda sowie darüber hinaus der philosophischen und neurologischen Betrachtungsweise des Yoga. Es erwarten dich fließende, meditative aber auch kräftigende Elemente des klassischen Hatha Yoga sowie Abfolgen bestehend aus Körper, Atem- und Konzentrationsübungen. Im Fokus meines Yogaunterrichts steht insbesondere der somatopsychische Aspekt, d.h. eine Gewichtung auf die bewusste Wahrnehmung von Emotionen und inneren Zuständen sowie deren Manifestierung im Körper. Beherrscht ein Mensch diese Fähigkeit, auf seinen eigenen Körper zu hören, ist er in der Lage, Gefühle oder Verspannungen im Körper zu erspüren und sein Handeln bewusst zu steuern bzw. zu verändern. In diesem Sinne trägt Yoga das Potential zu Entwicklung und Veränderung der eigenen Persönlichkeit in sich.
"Im Yoga liegt daher das Geschenk der Selbsterkenntnis
„Ich will nicht die Erfahrung von gestern. Ich will sehen, welches neue Verständnis zu dem hinzukommen kann, was ich bisher gefühlt habe. Bei dieser Suche ist mein Körper mein Bogen, der Intellekt mein Pfeil & das Selbst mein Ziel.“ (Iyengar) Fasziniert von eigenen Reisen begleite ich gerne Gruppen auf noch möglichst unausgetretenen Pfaden, um Land, Leute & kulinarische Leckerbissen zu entdecken! Geh- und Tanzmeditationen in der Natur zur Übung der Konzentration und Erdung, praktische Einheiten des Jin Shin Jyutsu zur Entspannung, Reinigungstechniken, Affirmationen im Yogaunterricht sowie der Einsatz von essentiellen Ölen, verfeinern oder umrunden das Yogaprogramm. |
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