Yoga zu üben bedeutet für mich, jedes Mal das Geschenk des Lebendigseins aufs Neue zu spüren. Das eigene Menschsein auszuloten und mich vom Leben berühren zu lassen. Mal die rastlose Geschäftigkeit des Geistes zu verlassen und in das Spüren der eigenen Körperlichkeit zurückzufinden, das ist ein Weg, den das Üben von Yoga ebnet. Auf unseren gemeinsamen Reisen möchte ich Euch auf diesem Weg begleiten und unterstützen.

Ein ausgewogenes und fein aufeinander abgestimmtes Angebot von Asana, Pranayama (Energielenkung durch Atemübungen), Entspannung, Ernährung und Geistesschulung werden die Pfeiler unserer Yogapraxis sein. Eine tief empfundene Entspannung und Regeneration von Körper und Geist werden ganz natürliche Begleiter dieser Reise in den Körper sein. 

Unser Menschsein erfährt unmittelbaren Ausdruck im Erleben unserer Sinne, wir schmecken, fühlen, riechen, sehen, hören und denken. Im eigenen Menschsein wieder anzukommen, bedeutet deshalb das bewußte Erfahren unserer Sinnlichkeit, die zu entdecken und erleben mir auf unserer Reise besonders am Herzen liegt:Schmecken, als sei es das erste Mal: Lasst Euch verwöhnen von besonderen Kochkreationen, wie z.B. Berberitzenreis mit Safran oder Auberginenpüree mit Walnüssen. Übt bei Wahrnehmungs-Spaziergängen das Sehen und kommt in einen erfrischten und puren Kontakt mit dem gegenwärtigen Moment. Techniken und Übungen aus der Vipassana-Meditation und der Improvisation, mit denen ich sehr vertraut bin, beeinflussen und tragen diesen Zugang. 

Menschsein bedeutet auch sich Geschichten zu erzählen, alle tun es. Die Indianer am Lagerfeuer, die Kinder, wenn sie spielen, die Mütter ihren Töchtern... Wir wollen es auch tun. Zusätzlich biete ich bei Interesse innerhalb der Gruppe „Kreativsurfen“ an. Mit ausgewählten Schreibübungen aus dem Bereich des Kreativen Schreibens könnt Ihr in den Genuss kommen die Geschichten zu ersinnen, die Ihr immer schon mal erzählen bzw. schreiben wolltet. Vielleicht sind es die Eigenen, vielleicht die der Person, die Ihr immer schon mal sein wolltet. Abends in gemütlicher und vertrauter Atmosphäre vielleicht mit einem schönen Glas Wein, schwirren wir aus in unsere Phantasiewelten und lassen uns inspirieren. Die Kraft, die aus dem Ausleben der eigenen Kreativität und der Lust die Welt auch mal anders zu erleben, entsteht, die nehmt Ihr mit nach hause und könnt sie in Euren Alltag integrieren. 

Gerne mag ich Dich auf einer gemeinsamen Yoga-Reise kennenlernen und ein Stück Leben teilen, mit allem, was dazu gehört.