Susanne Jürgens

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"Glück ist das Bewustsein zu wachsen"
Alexander Lowen

Bewusstsein – Hingabe – Dankbarkeit – Verbundenheit +++ Auf Suche nach dem Glück kam ich zum Yoga. Schon in meiner ersten Yogastunde 2003 spürte ich, dass Yoga ein wunderbares Geschenk ist, das man sich jederzeit selbst bereiten kann. Die Heilung eines Rückenleidens durch Yoga und die weitere Auseinandersetzung mit der Yogaphilosophie überzeugten mich davon, dass Yoga nicht nur körperliche Problemzonen mindert, sondern ein Weg ist, der alle Lebensweisheiten eint und zu wirklichem Glück führen kann.

2010 absolvierte ich dann das Yoga Teacher Training bei Vishnu's Vibes in Düsseldorf. Meinen Job in der Medienbranche konnte ich fortan nicht mehr mit meinen Überzeugungen vereinbaren und machte mich als freiberufliche Yogalehrerin selbständig. Anfang 2012 ging ich in meine Heimat zurück, um die Yoga Ranch aufzubauen und einen Traum zu verwirklichen.Von 2014 bis 2015 erweiterte und vertiefte ich  mein Wissen im Advanced Yoga Teacher Training mit Lance Schuler in Hamburg.

Erforsche und erfahre,
erkenne und genieße Dich.

Es liegt mir am Herzen Yoga qualifiziert weiter zu vermitteln und jedem seine individuellen Instrumente in die Hand zu geben, die dabei helfen können, mehr Beweglichkeit und Stärke sowie Zufriedenheit und Gelassenheit zu finden. Mein Unterricht richtet sich nach den tagesaktuellen Mondkonstellationen, um deren Qualitäten zu unterstützen. So werden z.B. bei abnehmenden Mond die entgiftenden und reinigenden Kräfte und bei zunehmenden Mond die Regeneration und Selbstheilungskräfte unterstützt.

In Einzelstunden helfe ich Dir gern Deine persönliche Praxis zu finden und/oder zu intensivieren. Dabei werden ayurvedische Grundprinzipien angewandt und so die Praxis individuell auf Dich zugeschnitten. Yoga ist ein Geschenk, das Du Dir selbst bereiten kannst. Tauche mit mir in dieses Geschenk ein. Seit Oktober 2013 bin ich Mutter einer zauberhaften Tochter. Wir sind ein kinderfreundliches Haus und bieten Kinderbetreuung während der Yogakurse an.

Kochen ist eine meiner Leidenschaften, ob deftig oder süß, asiatisch oder mediterran. Für Neues bin ich immer offen, Hauptsache es ist lecker und gesund. Gerne nehme ich auf Deine Wünsche Rücksicht: vegan, laktose- und/oder glutenfrei. In letzter Zeit ziehen mich die Wildkräuter immer mehr in Ihren Bann. Viele davon finde ich direkt vor meiner Haustür im Garten, andere in Feld, Wiesen und Wäldern in der Umgebung. Gern nehme ich Dich mit auf eine Kräuterwanderung. Auf der Yoga Ranch serviere ich Tee, Smoothies, Salate und andere Speisen, die mit selbst gesammelten Wildkräutern verfeinert und bereichert werden.

Auch die anderen saisonalen und regionalen Zutaten kommen hauptsächlich aus Hof und Garten: Obst, Gemüse, Saft, Marmelade, Chutneys, Pestos usw. Dabei probiere ich immer wieder neue aber auch altbewährte Rezepte aus. Eier gibt es ausschließlich von unseren eigenen Hühnern. Unsere Ziegen dürfen dahingehend einfach nur Ziegen sein. Für meinen selbstgemachten Ziegenkäse bekomme ich die Milch einmal im Jahr von einer benachbarten Freundin. Neben unseren zwei Katzen wohnt noch Egon bei uns. Ein fleißiger Kefirpilz, der Milch in eine gesunde Köstlichkeit verwandelt.

Wenn im Sommer in Haus, Hof und Garten alles versorgt ist, schwinge ich mich gerne auf  mein Fahrrad, um zu einem der vielen idyllischen Seen zu fahren und dort zu schwimmen. Der Auftrieb und die Schwerelosigkeit im Wasser geben mir, ähnlich wie das Yoga, viel Kraft und Erfrischung. Auch im Winter, wenn es draußen ruhiger wird, gehe ich jeden Tag spazieren, genieße die Luft, Ruhe, Natur und Nachbarschaft. Wenn meine Tochter dabei ist, landen wir meistens bei den Pferden im Dorf und manchmal dürfen wir auch reiten.


Seit ein paar Monaten hat mich eine neue Leidenschaft gepackt. Ich wollte schon immer nähen lernen, bin aber mit den elektrischen Maschinen nie klar gekommen. Also habe ich die uralte mechanische Nähmaschine meiner Großmutter wieder in Gang gebracht und hatte bereits nach ein paar Tagen die ersten Kosmetikpads und Augenkissen gefertigt. Die Augenkissen fürs Yoga sind mit Leinsamen oder Reis und Lavendel aus dem Garten gefüllt. Weitere Ideen sind in Arbeit.
Früher habe ich auch viel mit Perlen gearbeitet z.B. Malas, Armbänder und Deko-Ketten gefertigt. Heute töpfere ich mehr. Alles selbstgemachte, also nicht industriell gefertigte, fasziniert mich.

Fürs Lesen nehme ich mir derzeit leider viel zu wenig Zeit, meist sind es Fachbücher und Zeitschriften. Zu meinen Lieblingsbüchern gehören: „Pan Aroma: Jitterbug Perfume“ von Tom Robbins,  „Heilkräuter und Zauberpflanzen: zwischen Haustür und Gartentor“ von Wolf-Dieter Storl und „Die Kameliendame“ von Alexandre Dumas und natürlich die Klassiker  „Siddhartha“ von Hermann Hesse oder „Der Alchemist“ von Paolo Coelho. Eine Buchempfehlung wäre: „Denken Sie nicht an einen blauen Elefanten!: Die Macht der Gedanken“ von Thorsten Havener und Dr. med. Michael Spitzbart Neben YOGA, KOCHEN, DIY, NATUR und LITERATUR nimmt vor allem die MUSIK einen großen Stellenwert in meinem Leben ein. Früher vielleicht mehr als heute aber sie hat die wichtigsten menschlichen Begegnungen in meinem Leben geprägt. Nicht nur die Beziehung zu meiner Yogalehrerin sondern auch zu meinen Ehemann wurde maßgeblich durch die Musik geflochten und gefestigt. Auch wenn momentan eher die Yoga- und vor allem Kindermusik meinen Alltag prägt, so wurde bei uns immer viel gesungen und getanzt. Beides ist sehr befreiend. Seit ein paar Jahren leite ich den ansässigen Musikverein, der sehr hochwertige klassische Kammermusikkonzerte pro Jahr organisiert. Zum Tanzen darf es dann etwas flotter sein. Hier ein paar meiner Lieblingskünstler: PJ Harvey, Radiohead, Björk, Kate Bush, Vivaldi, Franz Schubert, SBTKT, Beth Hirsch, GusGus, Beasty Boys uvm. Es gibt so viele wundervolle Dinge auf der Erde und jeder Gast auf der Yoga Ranch inspiriert mich. Vielleicht kann ich auch Dich inspirieren. (Yogalehrerin mit Schwerpunkt Mond Yoga und Vinyasa nach den Richtlinien der Yoga Alliance, Dipl. Medienwirtin).

Ich freue mich Dich bald kennenzulernen.
Susanne Jürgens


 

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