"Glück ist das Bewustsein zu wachsen"
Alexander Lowen

Bewusstsein – Hingabe –
Dankbarkeit – Verbundenheit

Yoga ist ein Geschenk,
das Du Dir selbst bereiten kannst.
Tauche mit mir in dieses Geschenk ein.

Gern begleite ich Dich bei einer Yoga-Reise zu besonderen Plätzen in Dir. Erforsche und erfahre, erkenne und genieße Dich. Alles zu seiner Zeit. Vinyasa Krama heißt Schritt für Schritt in richtiger Art und Weise platziert. Mein Unterricht richtet sich nach den tagesaktuellen Mondkonstellationen, um deren Qualitäten zu unterstützen. So werden z.B. bei abnehmenden Mond die entgiftenden und reinigenden Kräfte und bei zunehmenden Mond die Regeneration und Selbstheilungskräfte gestärkt. Asana, Pranayama, Meditation, Mudras und Chanting werden in jeder Stunde praktiziert.
 
energetisieren – entspannen – stärken – dehnen – klären
Während der Asana Praxis wird der Fokus auf die Synchronisation von Bewegung und Atmung gelegt. Die Asanas (Haltungen) werden fließend miteinander verbunden und mit der Ujiay-Atmung synchronisiert. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung wird der Geist geklärt und beruhigt. Durch Aktivierung der Muskeln wird Hitze im Körper erzeugt, die Schlacke verbrennt und auf tiefere Positionen vorbereitet. Meditative Zustände können eingeleitet werden. Die Muskulatur, besonders um Wirbelsäule, Schultern, Nacken und Hüfte wird aufgebaut. Beweglichkeit, Stärke und innere Balance werden gefördert.
 
In Einzelstunden helfe ich Dir gern Deine persönliche Praxis zu finden und/oder zu intensivieren. Dabei werden ayurvedische Grundprinzipien angewandt und so die Praxis individuell auf Dich zugeschnitten.
 
Yoga nach dem Mondkalender
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Meditation
Thai-Yoga-Massage
Ayurveda
 

Auf der Suche nach dem Glück kam ich zum Yoga. Naturverbunden wuchs ich in einer Gegend zwischen Berlin und Usedom auf. Ein Artikel in der Zeitschrift  „Deine Gesundheit“ sorgte während meiner Kindheit für meinen ersten begeisterten Kontakt zu Yoga.  Nach dem Abitur schloss ich eine kaufmännische Lehre in Hamburg ab. Nebenbei nahm ich Schauspielunterricht und kellnerte in einer Bar. Doch die Bühne, das Nachtleben oder ein solider Job erfüllten mich nicht.

Ich wollte etwas verändern. Also ging ich in die Townships von Kapstadt, um hier in  einem Entwicklungshilfeprojekt für eine Schule mitzuwirken. In Südafrika konnte ich mich das erste Mal spirituell ausleben und kam mir und dem Sinn des Lebens, ein Stückchen näher. Dann zog es mich für ein halbes Jahr in die Alpen. „Yoga ist kein Sport, Yoga ist eine Lebensphilosophie“ hörte ich hier in meiner ersten Yoga Stunde.  Ich spürte  sofort, dass Yoga wirkt und ein wunderbares Geschenk ist, das man sich jederzeit selbst bereiten kann.
 
Die Heilung eines Rückenleidens durch Yoga und die Auseinandersetzung mit der Yogaphilosophie überzeugten mich davon, dass Yoga nicht nur körperliche Problemzonen mindert, sondern ein Weg ist, der alle Lebensweisheiten eint und zu wirklichem Glück führen kann. 2010 absolvierte ich das Yoga Teacher Training bei Vishnu's Vibes. Seit dem bin ich als freiberufliche Yogalehrerin in Düsseldorf und Umgebung tätig. Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich mit Meditation und Astrologie. Meinen Unterricht richte ich nach dem Mondkalender aus.
 
Es liegt mir am Herzen Yoga qualifiziert weiter zu vermitteln und jedem seine individuellen Instrumente in die Hand zu geben, die dabei helfen können, zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit zu führen.