Mein Italien & Yoga & Köstlichkeiten ab 499€

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Slow Travel im grünen Herzen von Italien: Kein Ziel, keine Termine, keine Uhr. Meine Begeisterung für Yoga und das ruhige Leben auf dem italienischen Land möchte ich gerne mit Ihnen teilen. Ciao & Herzlich Willkommen. Nach langer Reise bin ich 2014 hier in Umbrien und meinem Zentrum „angekommen“, wo ich Yoga aus ganzem Herzen unterrichte. Das ehemalige Bauernhaus liegt eingebettet in sanfte umbrische Hügel zwischen uralten Olivenhainen, Weinbergen und Eichenwäldern. Straßenlärm und andere störende Geräusche, hier gibt es sie nicht. Dafür jede Menge Spechte, Kuckucks und Uhus, unverwechselbar erkennbar an ihren Gesängen. Auch Stachelschweine und Wildschweine geben sich hier ein Stelldichein.

Wilde Orchideen, Korn- und Mohnblumen säumen die Straßenränder und die Gerüche und das Summen der Bienen versetzen mich zurück in die Kindheit. Tauchen Sie ein in dieses Naturerlebnis und lassen Sie sich verzaubern vom Leben im Einklang mit der Natur. Dieser Platz hier ist optimal für Menschen, die eine Auszeit aus der Hektik des Alltags suchen, eine Oase der Ruhe inmitten der Natur.

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Das ehemalige Bauernhaus liegt eingebettet in sanfte umbrische Hügel zwischen uralten Olivenhainen, Weinbergen und Eichenwäldern.

Hier in der Nähe im Tal gibt es seit kurzem einen E-Bike Verleih. Wir selbst wohnen in den Hügeln, da kann man das gut gebrauchen. Am See gibt es ebenfalls Fahrradverleihe, das ist ca. 25 Minuten mit dem Auto von hier entfernt. Dort gibt es auch ganz normale Tourenräder ab 10 Euro am Tag. Auf Wunsch fahre ich Sie gern dort hin.

Wem das alles zu viel ist, der kann einfach die Natur genießen, im Schatten eines Olivenbaumes ein Buch lesen oder an einen nahegelegenen Badesee fahren. Der nächste Badesee ist 15 Minuten entfernt, der nächste Ort für einen Cappuccino oder ein typisch umbrisches Mittagessen ist in 5 Minuten mit dem Auto oder einem E-Bike schnell erreicht. Die Zeit scheint stillzustehen in Preggio, dem nächstgelegenen mittelalterlichen Dorf in 2 km Entfernung. Wie so viele umbrische Orte thront es dominant auf einem Hügel.

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Viele Ausflugsziele sind von hier aus sehr gut erreichbar mit dem Auto. Bis zur Provinzhauptstadt Perugia sind es knapp 30 km. Durch sein reiches kulturelles und historisches Erbe und seine große Ausländeruniversität ist Perugia über die Grenzen Italiens hinaus bekannt. Das Mittelalter ist zum Greifen nah. Cafés und Restaurants laden zum gemütlichen Verweilen auf ruhigen Plätzen und in kleinen Gassen ein. Torta al Testo, das pizzaähnliche Brot, das schon die Etrusker aßen, sollten Sie sich nicht entgehen lassen. Und natürlich ein italienisches Gelato (Eis) hausgemacht und in bester italienischer Manier auf die Hand.

Der berühmte und grösste See Italiens der Trasimenische See ist in 25 Minuten erreichbar. Gern fahren wir Sie auch 2x tagsüber hierhin. Er liegt an der Grenze zur Toskana, die Umbrien im Nordwesten begrenzt. Rom (200 km) ist nur einen Katzensprung entfernt. Oder Florenz (130 km) und zurück ab Bologna (200 km) dann am Ende der Reise… . Hier lässt es sich an heißen Sommertagen unter kilometerlangen Arkaden vorzüglich bummeln. Wir beraten & helfen gern … . An Regentagen, die es selten, aber auch sogar hier mal gibt, lohnt sich ein Ausflug in die Therme. Im heißen Thermalwasser kuriert sich so manches und der Haut tut es gut (Rapolano Therme, ca. 1 Stunde mit dem Auto entfernt).

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Oder wandern Sie gerne? Dann packen Sie ihre Schuhe ein und schon kann es losgehen. Direkt vom Haus aus gibt es Wanderwege in die umliegenden Hügel (bis ca. 700m). Dauer und Länge ganz nach Ihren Wünschen, manchmal ist sogar ein Cappuccinostop möglich. Auf und ab geht es durch jahrhundertealte Olivenhaine, Eichenwälder und die typische mediterrane Macchia. Immer blüht etwas und es duftet u.a. nach Thymian, Rosmarin und Lavendel… .

Weitere Workshops
16.-22. Juni 2017
Einführung in das schamanische Arbeiten
23.-29. Juli 2017
Leben und Sterben aus yogischer Sicht
03.-09. September 2017
Heilige Geometrie mit Marten

Aus dem eMail Gästebuch…

Ihr Lieben es war schlichtweg ein Traum. Wer Yoga, Erholung und die Seele baumeln lassen will ist hier genau richtig. Sagenhafte Stille, erwachen mit Vogelgezwitscher zwischen Olivenbäumen und der wunderbaren umbrischen Natur. Sonja ist eine wunderbare Gastgeberin die, die Tür ihres Hauses öffnet und man sich sofort willkommen und wohl fühlt. Alles ist möglich, man kann nach dem täglichen „Yogatermin“ und einem gesunden Frühstück im Garten abhängen, oder auch in die nahegelegenen Städtchen Perugia, Assisi, Cortona usw. sich auf kulturelle Wege begeben. Auch nicht weit ist der Lago di Trassimeno. Außerdem ist Sonja eine exzellente Yogalehrerin, die sich jedem Niveau anpasst und man direkt dadurch schon nach kurzer Zeit die ersten Erfolgserlebnisse hat. Ein wirklicher Luxus die persönliche Betreuung in der kleinen Gruppe 4 HY Gäste ja nur. Wer es persönlich und individuell mag ist hier bestens aufgehoben. Danke Sonja es war toll! Ich habe viel gelernt und möchte wieder mal kommen :-). Bis bald saluti Barbara

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Liebe Annette, wir sind zurück aus Umbrien und einem sehr, sehr schönen Urlaub dort. Sonja und Marten haben uns in der Woche in Preggio mehr als gut getan. Yoga mit Sonja war toll, für mich als Schwangere hat sie sich unheimlich gekümmert, mir Tipps gegeben, richtig auf mich Acht gegeben. Und für Jo war es ja die erste Yoga-Erfahrung überhaupt. Und die war großartig! Wir sind Dir und den beiden unheimlich dankbar für all das, was wir sehen, erleben und erfahren durften. Und was lange nachklingen wird nach dieser unschätzbar schönen Zeit! Dir weiterhin viel Erfolg mit HolidayYoga… wenn es den anderen Gästen annähernd so gut getan hat, über Dich zu buchen, machen wir uns aber keine Gedanken! Alles Liebe! N&J

Reiseverlauf Yoga Reise Italien

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Piano Piano! Mein Landleben in Italien! Aufwachen vom Zwitschern der Vögel. Nach einem Kaffee, Tee oder heißer Zitrone zum Wachwerden beginnen wir den Tag mit Yoga. Der Yogaraum, der über einen Holzfußboden verfügt, bietet Platz für 8 Personen; ein eingebautes Weinfass lässt noch seine ursprüngliche Nutzung erkennen. Yoga-Matten und Kissen sind vorhanden, das schafft Platz in ihrem Koffer für andere Dinge. Lassen Sie Ihre Seele baumeln und sich von der Natur verzaubern!

Sonntag

Ihre individuelle Anreise, wir beraten gern! Flüge nach Rom oder Florenz oder Pisa oder Bologna. Und dann einen Mietwagen oder mit der Bahn 2-3 Stunden nach Terontola-Cortona oder Passignano sul Trasimeno. Hier holen wir Sie gerne ab! Abends Get together! Wir lernen uns kennen mit Kaffee, Tee, Wasser, Gebäck, Obst. Ein italienisches vegetarisches Essen erwartet Sie, seien Sie unser Gast!

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Montag - Donnerstag

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Ausschlafen oder Aufwachen mit Tee, Kaffee, etwas Obst & 6x90min Yoga (einmal abends). Danach Frühstücksbuffet, Tee, Kaffee und alles was Ihr Herz begehrt sowie Lunchpaket für den Tag. Wir besprechen den Tag!

Ihre ganz individuelle Freizeit: Immer das was und wie jeder mag. Ideen s.u. sowie auch mit mir 1 Ausflug (Eintritte, Bus, Vespa, eBike, Fahrrad je extra) und auf Wunsch ein Transfer zum See für einen Badetag? Abends essen wir ganz gemütlich alle zusammen noch 2mal, je 3 italienische köstliche Gänge, diese sind inklusive und zweimal gehen wir essen, das dann je ab 19€.

+++ Und was gibt es hier so zu essen? +++ Zeit für Frühstück: mit dem guten italienischen Cappuccino mit frischer aufgeschäumter Milch auf Wunsch Rohkost aus gemahlenem Dinkel mit Obstsalat, selbstgebackenes Vollkornbrot mit selbstgemachter Marmelade Schafskäse von lokalen Bauern je nach Saison Obst- oder grüne Smoothies mit Kräutern aus dem Garten Hummus und Oliven und auch mal ein gekochtes Ei oder Rührei… +++ Das Abendessen italienisch und vegetarisch immer drei leckere Gänge: beispielsweise als Vorspeise Frittata mit Zucchini, Salat mit frischen Zutaten teilweise aus dem Garten, warme Karotten Birnen Vorspeise mit Balsamico, gegrilltes Gemüse Antipasto, Caprese, weiße Bohnen mit Salbei und als Hauptgang: Pasta mit Pilzen, Kräutern und gehackten Nüssen, Pasta mit selbstgemachter Tomatensauce, geröstete Kartoffeln mit verschiedenem Gemüse je nach Saison, Lasagne mit Gemüse und Tomatensauce, Graupenrisotto mit Erbsen und Minze… Und als Dessert: Melone mit geschmolzener Schokolade, Tiramisu, selbstgebackener holländischer Apfelkuchen…. Buon appetito! +++

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Freitag

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Leider Abreise oder lieber doch noch länger bleiben? Hier oder woanders, in Italien. Sonst leider heute am Freitag nach 90min Yoga unser letztes gemeinsames Frühstück & Lunchpaket für die Italien Weiterfahrt oder Ihre Heimreise.

Apropos:

Sie haben vorher/nachher noch etwas mehr Zeit? Bei der Anreise über Rom empfiehlt es sich, vorher oder nachher einige Tage in der italienischen „Stadt“ zu verbringen. In jeder! Oder hin über Florenz oder Pisa und zurück über Rom. Alles geht! z.B. Rom hat vieles zu bieten, Kolosseum, Pantheon, spanische Treppe und unzählige andere Sehenswürdigkeiten. Nach einem ausgiebigen Einkaufsbummel kann man sich in einem der unzähligen Straßencafés erholen und das Dolce Vita genießen. Danach fahren Sie weiter mit dem Zug nach Umbrien. Ganz einfach und ohne umzusteigen. Wir beraten gern auch als Ihr Reisebüro.

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Weitere Ideen....

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Der Lago Trasimeno, viertgrößter See Italiens liegt nur 20 km entfernt, er lädt ein mit Stränden, Gastronomie und vielen Festen. Segelboote & Windsurfbretter können in Passignano sul Trasimeno gemietet werden. Eine Surfschule gibt es hier auch. Die zwei Inseln im See sind mit dem Ausflugsboot schnell erreicht. Neben Badestränden und Restaurants blicken Sie auf Olivenhaine soweit das Auge reicht. Perugia, nur 40 km entfernt, hat vieles zu bieten. Etruskisches und romanisches Erbe vermischen sich hier. Stundenlang kann man durch die Altstadtgassen bummeln und sich ins Mittelalter zurückversetzt fühlen. Museen, Kirchen und alte Gebäude laden ein erkundet zu werden. Auch Einkaufsmöglichkeiten kommen nicht zu kurz. Andere umbrische Städte mit ihrem kulturellen Erbe (z.B. Assisi, Gubbio, Montefalco) sind mit dem Auto schnell erreichbar, die Toskana ist gerade um die Ecke. Florenz kann in einem Tagesausflug erkundet werden. Die umbrische Küche ist bodenständig und gesund. Es gibt Bohnen, Linsen, hochwertiges Olivenöl, Käse und Honig aus der Region. Fisch aus See und Meer und natürlich Pasta in allen Variationen. Platz bleibt immer noch für ein hausgemachtes Tiramisù oder eine Panna Cotta.Die umbrischen Weine haben eine hervorragenden Qualität. PS. Ich unterrichte Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, Yin Yoga und Restoratives Yoga in deutsch, englisch und italienisch.

PS. Ich kenne YL Sonja schon fast seit Beginn von HolidayYoga. Ich mochte sie von Anfang an sehr. Nun habe ich sie auch zwei sonnige Wochen in der Yogalehrer WG von YL Hardy via Ostern 2016 auf Gran Canaria noch mehr lieben & kennengelernt. Und dazu auch noch mehr Ihr Yoga. Ich finde Sonja echt klasse, sehr erfrischend und motivierend, sich noch mehr fallen zu lassen. Und als Sie uns abends in der WG italienisch bekocht hat, war es ganz aus mit mir: Ich sage nur, es lohnt sich voll, sie in Italien zu besuchen, auch länger, wer eine Auszeit braucht. Danke & LG von Annette aus Berlin!

annette gruetzner

Reisetermine der Yoga Reise Mein Italien

Letzte Plätze im Sommer

25.06.2017

02.07.2017

09.07.2017

16.07.2017

23.07.2017

30.07.2017

06.08.2017

13.08.2017

20.08.2017

27.08.2017

03.09.2017

10.09.2017

17.09.2017

24.09.2017

01.10.2017

08.10.2017

15.10.2017

22.10.2017

29.10.2017

05.11.2017

12.11.2017

19.11.2017

26.11.2017

03.12.2017

10.12.2017

17.12.2017

24.12.2017

31.12.2017

07.01.2018

14.01.2018

21.01.2018

28.01.2018

04.02.2018

11.02.2018

18.02.2018

25.02.2018

04.03.2018

11.03.2018

18.03.2018

25.03.2018

01.04.2018

08.04.2018

15.04.2018

22.04.2018

29.04.2018

06.05.2018

13.05.2018

20.05.2018

27.05.2018

03.06.2018

10.06.2018

17.06.2018

24.06.2018

01.07.2018

08.07.2018

15.07.2018

22.07.2018

29.07.2018

05.08.2018

12.08.2018

19.08.2018

26.08.2018

02.09.2018

09.09.2018

16.09.2018

23.09.2018

30.09.2018

07.10.2018

14.10.2018

21.10.2018

28.10.2018

04.11.2018

11.11.2018

18.11.2018

25.11.2018

02.12.2018

09.12.2018

16.12.2018

23.12.2018

30.12.2018

Lage und Unterkunft in Italien

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Sie wohnen hier mit bei YL Sonja & ihrem Mann Marten inmitten allerschönster Natur nahe Preggio (2km). Das große Haus ist ein renovierter ehemaliger Bauernhof mit Garten. Der Stil ist typisch für diese Gegend und die 3 Gästezimmer sind einfach und gemütlich eingerichtet. Oliven- und andere Bäume spenden im heißen Sommer wohltuenden Schatten. Ein Badesee ist mit dem Auto in 15 Minuten erreichbar, der berühmte riesige Lago Trasimeno 25 Minuten.

Sie können auswählen zwischen einem Doppelzimmer und einem Zweibettzimmer mit 2 Einzelbetten. Beide befinden sich im 2. Stock und teilen sich ein Badezimmer. Das dritte Zimmer, ein Doppelzimmer, befindet sich im Erdgeschoss und verfügt über ein eigenes kleines Bad.

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Ihre individuelle Anreise:

Wir beraten Sie -wie immer- gern: Mit dem Flugzeug bis Perugia, Rom, Florenz, Pisa oder Bologna. Von dort sind Passignano sul Trasimeno oder Terontola-Cortona tagsüber problemlos und preiswert mit dem Zug zu erreichen. Der nächstgelegene Bahnhof befindet sich in nur 20 km Entfernung in Passignano sul Trasimeno. Er liegt an der Bahnlinie zwischen Florenz und Rom oder Foligno und ist mit dem Zug regelmäßig erreichbar. Ein Transfer vom Bahnhof zur Unterkunft ist anfragbar.Übrigens, mit der Bahn fährt man ab Deutschland auch mit dem Europa Spezial nach Italien (z.B. bis Florenz ab 39€ oder nach Chiusi Chianciano Terme, von dort weiter mit der Regionalbahn nach Passignano sul Trasimeno). Fragen Sie uns gerne nach entsprechenden Angeboten.

Nur eine Idee: Sie möchten es aktiv und lieben die Abwechslung? Auch das ist machbar. Wie wäre es mit einem Ausflug auf einer echten und stilvollen Vespa, lassen Sie sich den warmen Wind um die Nase wehen. Die Gegend um den See ist wie gemacht für diesen typisch italienischen Kult-Motorroller. Die Hügellandschaft ist wenig befahren und bestens geeignet für Erkundungstouren. Mit mitgebrachtem Picknick oder Einkehr in einem Restaurant unterwegs ist es der perfekte Tag (Vespa-Vermietung am See). Für die, die ein gemächliches Tempo vorziehen, empfehle ich einen der zahlreichen Fahrradvermietungen rund um den See. Das Geländeist flach am See, wer es sportlicher mag, wählt die ausgewiesenen Mountainbikerouten rund um den See.

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Yogalehrer, Yogastile & Yogalevel der Reise

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Sonja Elfers/

Yogastile

Yogalevel

Yogalehrerin ansehen:

Preise & Leistungen pro Person: Yoga Reise Italien

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Mein Italien! Individuelle & sehr entspannende Yogaferien! Tauchen Sie ein in dieses Naturerlebnis und lassen Sie sich verzaubern vom Leben im Einklang mit der Natur. Dieser Platz hier ist optimal für 2-6 Menschen, die eine Auszeit aus der Hektik des Alltags suchen, eine Oase der Ruhe inmitten der Natur. Nur gut 2-3 Stunden ganz einfach mit der Bahn ab Rom & Pisa & Florenz & Bologna zu uns. Mit Durchführungsgarantie!

Preis & Leistung pro Person Sonntag-Freitag

  • Wir holen Sie am Bahnhof Terontola (45min) oder Bahnhof Passignano (30min), was besser passt, ab
  • Herzliche Reiseleitung = Ihre Gastgeberin YL Sonja
  • Wake up Tee oder Kaffee und Obst immer vor Yoga.
  • 5 x Wellness Frühstück, alles was das Herz begehrt: Tee, Kaffee, Saft, selbstgebackenes Brot, Müsli, Käse, Oliven, Tomaten, Joghurt, Eier, was jeder mag.
  • 5 Lunchpakete & selfmade für unterwegs
  • 3 x kocht YL Sonja vegetarisch italienisch, Wasser/etwas Wein (2 Abende gehen wir gern zusammen essen, je ab 19€)
  • 6 x 90min Kundalini oder Yin Yoga oder Restoratives Yoga, je nach Wunsch
  • 2-6 Anfänger/Mittelstufe mit der wunderbaren YL Sonja Elfers
  • Optional: Das heißt immer nur wer mag:
  • 1 Ausflug in die Region zur Besichtigung eines typisch mittelalterlichen Städtchens
  • (Eintritte, Mofa, Rad, 1/4 Mietwagen individuell & extra)
  • 1 x Shuttle zum Lago Trasimeno für einen Badetag gern auch auf Anfrage
  • die Möglichkeit uns auf den wöchentlich stattfindenden Wochenmarkt zu begleiten

 

  • SPAR 4 Friends DZ/DZ je 399€
  • DZ (Bett 1,60m) Freunde/Paare 499€
  • Zweibettzimmer je Single & je Einzelbett 599€
  • Ein DZ komfortabel für sich allein als Einzelzimmer 699€
  • Verlängerungen (ohne Yoga) DZ/EZ/FR 29€/49€.
  • Verlängerungen (mit Yoga) DZ/EZ/FR 49€/69€
  • Andere Anreisetage sind anfragbar
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Wir helfen als Ihr Reisebüro gern bei Bahn oder Flug & Transfer +++ Zweimal gehen wir gern in ein typisch umbrisches Lokal aus zum Essen, auf Wunsch und extra, was jeder mag +++ Sie zahlen 20% zum Festwerden Ihres Zimmers bei Buchung an +++ Bei Fragen bitte gern fragen+++

Bilder zur Yoga Reise Italien

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Personenangaben

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*Rückreise:

Abflughafen/Bahnhof?

Ist eine gemeinsame Anreise gewünscht?
JaNein

Zimmer

EinzelzimmerZweibettzimmerDoppelzimmer

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AnfängerMittelstufeFortgeschritten

Zusatzwünsche

z.B. 1/4 Mietwagen als Fahrer/Beifahrer?

Haben Sie weitere Wünsche oder Fragen? Gern!

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