Julia Ristow

Mir ist es eine Herzensangelegenheit, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten. Durch die Arbeit als Ernährungswissenschaftlerin habe ich viele Einblicke in die Strukturen und Dinge, die die Menschen bewegen. Für mich war daher von Anfang klar, dass eine gute Beratung immer ganzheitlich sein muss und eher einem Coachingprozess gleicht.

Durch meine Weiterbildungen in systemischer Beratung, im Entspannungsbereich und zur Yogalehrerin, übe ich meine Arbeit auf meiner Heimatinsel so aus, wie ich es mir immer gewünscht habe. Ich freu mich auf dich und bringe dich auf den Geschmack – versprochen!

Yoga
Egal, ob Yoga in der HolidayYoga Kleingruppe oder als Personal Training – Lerne die Kraft und Energie von forderndem Hatha und Vinyasa Yoga kennen und bringe so Körper und Geist in Einklang. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, durch einen dynamischen Flow wirst du anschließend ausgeglichen sein und eine angenehme Entspannung spüren.

Ernährung
Eine passende Ernährung zu finden, ist im Zuge zahlreicher Tipps und News aus den aktuellen Medien gar nicht so einfach. Mir ist es wichtig, dass du eine passende und alltagstaugliche Ernährung findest. Gemeinsam legen wir einen Tages- und Wochenplan fest. Damit es dir schmeckt und du dich rundum wohl fühlst. Du wirst das Potential einer gesunden Ernährung spüren.

Bewegung
Bist du immer noch auf der Suche nach einem passenden Bewegungsangebot? Dann mach mit beim smovey Walk. Diese neue Art zu walken wird dir gefallen. Die smovey Ringe bringen dich mit einer sanften Vibration in Schwung. In Kombination mit dem Walken nutzen wir die smovey Ringe zur Kräftigung und Festigung deiner Oberkörper- und Rumpfmuskulatur.

Kurz Vita
Studium der Oecotrophologie in Münster, Diplom 2005
Arbeit in der psychosomatischen Klinik Bad Bramstedt
Beginn mit der freiberuflichen Tätigkeit in Hamburg 2007
Weiterbildung zur systemischen Beraterin
Geburt meiner Tochter 2013
Weiterbildung zur Entspannungstherapeutin 2014
Umzug nach Norderney 2014
Geburt meines Sohnes 2015
Ausbildung zum smovey Coach 2015
Ausbildung zur Yogatherapeutin und -lehrerin 2016/17
Ausbildung zur Yogalehrerin(200h), Abschluss Januar 2018
Geburt meines dritten Kindes Juni 2019
Ausbildung zur Yogalehrerin (500h), Abschluss Dezember 2019

julia holidayyoga norderney

Julia Ristow

Yogastile

Weitere Leistungen

Yogareisen mit Hardy